Ginnastica Dolce

La ginnastica dolce é una ginnastica antalgica, lo scopo prioritario di questa disciplina è quello di alleviare i dolori (algie) derivanti da particolari patologie.

Orari:

• Mercoledì dalle 19:00 alle 20:00
• Venerdì dalle 19:30 alle 20:30

Ginnastica Dolce e Antalgica

Istruttore Giacobbe Alessandro, diplomato ISEF, Massofisioterapista, Personal Trainer ISSA

Il corso è composto da due sedute settimanali:

• il mercoledì si pratica la ginnastica posturale, fisioterapica ed antalgica, con tecniche respiratorie e di stretching, inserendo back school
• il venerdì si porterà l’attenzione sulla tonificazione e sul trofismo muscolare, sempre nel rispetto della fisiologia e della biomeccanica dell’individuo